4日，杨天真在社交平台上分享了自己成功在大理洱海一日骑行100km的vlog，并配文称：“一年瘦了25斤，运动表现翻了不止一倍！”视频中，杨天真透露自己通过运动健身一年瘦了25斤，这次决定在自己去留学之前，挑战一日骑行100公里。杨天真表示自己上次骑行到45公里到50公里的时候整个人摇摇欲坠、魂飞魄散，但现在活力十足、毫无反应，她不禁感慨道：“真的这一年的运动太有效了，朋友们动起来！”杨天真一路上不停地夸赞自己：“我从去年6月份开始骑行，到现在十个月的时间，活力满满，体能非常棒，真的我太棒了！”“我想人生的路就是一段一段的，你把这条路征服之后，你就该去下一段路了，40岁的我，要开始新的征程，不管你过去走过多少路，或者处于什么样的地方，该结束就结束了，因为这条路已经被你走过了，每一个想要去探索世界的人，都会去拥抱新的人生方向，我也会拥抱自己，我确实非常棒，我要尽情地赞美我自己。”